Din când în când, e necesar să-ți iei timp pentru tine și să faci o scurtă escapadă de acasă. Când te simți suprasolicitat în viața de zi cu zi sau la lucru, e necesar să te oprești puțin și să iei o pauză. Nu trebuie neapărat să fie o vacanță de o lună, cu iaht și jacuzzi, ci e suficient să te deconectezi pentru câteva zile de atmosfera stresantă din cotidian și beneficiile nu vor întârzia să apară.
Primul avantaj al unei vacanțe este și foarte important. Indiferent de durată, o vacanță îți îmbunătățește starea psihică. Un timp în care poți să faci curățenie în gânduri și să te dedici doar ție. Și dacă psihicul este relaxat, corpul este la fel. Așadar, alt avantaj al vacanței este că te ajută la sanătate. O minte sănătoasă într-un corp sănătos este idealul oricărui om. Mișcarea și activitățile fizice sunt esențiale pentru crearea și menținerea unei sănătăți de fier. Este evident că nu sedentarismul de la locul de muncă este cheia, dar o mică escapadă departe de casă te pune în mișcare.
Dacă te hotărăști să faci o excursie de unul singur, un alt avantaj al vacanței este că îți oferă mai multă încredere în tine de a te descurca pe cont propriu în situații noi. Dacă vrei să călătorești cu cineva drag, un avantaj al vacanțelor este că „sudează legăturile”. Indiferent că este vorba de partenerul de viață, părinți sau prieteni apropiați, o vacanță departe de casă înseamnă timp de calitate, petrecut împreună. Desigur, un loc nou înseamnă experiențe memorabile, unice, iar asta te face să apreciezi mai mult prezentul și să trăiești clipa, îți dezvoltă optimismul și te ajută să profiți de fiecare moment.
În mod paradoxal, contrar așteptărilor, un alt avantaj al vacanței este că te face mai productiv la muncă. La o analiză mai atentă, înțelegem imediat și sensul. Vacanțele scad nivelul de stres și ne readuc bunadispoziție, care, în final, ajută la eficientizarea activității angajatului respectiv.
Așadar, dacă stai și calculezi bine, avantajele unei vacanțe chiar există și sunt demne de luat în seamă. Sănătatea (fizică și mentală) este pe primul loc în ierarhia avantajelor unei vacanțe, dar de la ea pornesc și multe altele. Un timp departe de casă îți oferă perspective și provocări noi, te antrenează spre o viață activă și te ajută la menținerea stării de bine.